سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

للتسجيل اضغط هـنـا


العودة   منتديات مونمس ® > قسم أسرة مونمس > عالم حواء

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العاب تلبيس العاب طبخ العاب سيارات العاب بنات العاب

  أســــرار الجمـــــــال/ أسرار ستبقيك شابة على مر السنين أسرار الجمال ستبقيكِ شابة على مر السنين اخو اتي الغاليات اسعد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
من 5 عدد المصوتين: 0
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-06-2013, 08:41 PM
الصورة الرمزية اسير الصمت
مشرفة عالم حواء
 
شكراً: 5,652
تم شكره 6,251 مرة في 2,254 مشاركة

اسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدى









افتراضي أســــرار الجمـــــــال/ أسرار ستبقيك شابة على مر السنين

 



أسرار الجمال ستبقيكِ شابة على مر السنين



اخواتي الغاليات اسعد الله جميع اوقاتكن
و جعلها عامرة بذكر الله
احببت ان اشاركم بهذه النصائح المهمه لكل فتاة و امراءه
اتمنى ان تحوز على رضاكم

من منا تود أن تكبر في العمر أو أن تعاني من التجاعيد؟ النساء في جميع أنحاء العالم يبحثن دوماً عن “ينبوع الشباب” والطرق والمنتجات التي ستحافظ على شبابهن لأطول فترة ممكنة. إليكِ 7 أسرار جمال ستجعلكِ تبدين أصغر سناً لأطول فترة ممكنة.


1- الترطيب: أحد أهم أسباب زيادة عمر البشرة هو الجفاف، فعندما تكون البشرة جافة تكون غير نضرة وذات مظهر باهت. تأكدي دوماً من استخدام الكريم المرطب في الصباح والمساء، كما لا تنسي بشرة جسدِك كذلك من الترطيب، أما الترطيب من الداخل يكون دوماً عن طريق شرب الماء. اشربي ليترين من الماء يومياً (8 أكواب).



2- أكثري من الخضروات والفواكه: تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي سيؤدي إلى تغيير كبير في مدى صحة بشرتِك ونضارتها. فالتوت على سبيل المثال يعتبر من مضادات الأكسدة التي تؤدي إلى التخفيف من علامات تقدم سن البشرة. البرتقال يمنحكِ فيتامين سي والذي يزيد من نضارة البشرة، أما الخضروات فهي تحتوي على الكثير من الألياف.


3- ابتعدي عن الشمس: الشمس لا تؤدي فقط إلى اسمرار البشرة بل تؤدي على المدى البعيد إلى ظهور التجاعيد، الكلف، البقع، وحتى سرطان الجلد. تأكدي دوماً من وضع كريم واقي الشمس قبل الخروج من المنزل. ويفضل أن يكون ذو درجة حماية قوية خصوصاً في الجو الحار.


4 - استرخي واستمتعي بالشاي الأخضر: الشاي الأخضر يحارب علامات الشيخوخة لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة. اشربي الشاي الأخضر يومياً بقدر المستطاع.


5- مارسي التمارين الرياضية: وخصوصاً تلك التي تعزز من حجم العضلات في الجسم، فالجسم يخسر العضلات مع العمر، لذا حاولي المحافظة عليها من خلال التمارين لكي يبدو جسدكِ أجمل وتبدين أصغر سناً.


6- توخي القلق والتوتر: لا فائدة ترجى من القلق والتوتر من أي شيء، بل إنهما يؤديان إلى ظهور علامات التعب والإرهاق وحتى الشعر الأبيض في بعض الأحيان. لذا كوني دائماً مسترخية الفكر.


7- لا تنسي الفيتامينات: الفيتامينات هي مصادر مهمة لتغذيو الشعروالبشره خصوصاً إذا كانت حميتنا الغذائية ناقصة، لذا توجهي إلى الصيدلية وحاولي أن تقتني القيتامينات التي تؤمن لكِ شعر أجمل وبشرة أكثر نضارة.



-:مواضيع أخرى تفيدك:-

أســــرار الجمـــــــال/ أسرار


المصدر: منتديات مونمس ® - من قسم: عالم حواء


HsJJJJvhv hg[lJJJJJJJhgL Hsvhv sjfrd; ahfm ugn lv hgskdk

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ اسير الصمت على المشاركة المفيدة:
قديم 01-06-2013, 10:19 PM   رقم المشاركة : 2
Amazing Misa
عضو متألق






 

الحالة
Amazing Misa غير متواجد حالياً

 
Amazing Misa عضوية لديها صيت بسيطAmazing Misa عضوية لديها صيت بسيطAmazing Misa عضوية لديها صيت بسيط

وسام العضو المشارك 

شكراً: 421
تم شكره 628 مرة في 385 مشاركة

 
افتراضي رد: أســــرار الجمـــــــال/ أسرار ستبقيك شابة على مر السنين

مشكووورة على النصائح القيمة


حقا موضوع رائع و جميل
و اهلا بعودتك بيننا حقا اشتقنا لك

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ Amazing Misa على المشاركة المفيدة:
قديم 01-06-2013, 10:41 PM   رقم المشاركة : 3
misa.
عضو سوبر






 

الحالة
misa. غير متواجد حالياً

 
misa. عضوية ستكون لها صيت عما قريبmisa. عضوية ستكون لها صيت عما قريب

التميز في قسم الأسرة العام مسابقة من سيفقع البالون 

شكراً: 1,081
تم شكره 954 مرة في 485 مشاركة

 
افتراضي رد: أســــرار الجمـــــــال/ أسرار ستبقيك شابة على مر السنين

السلام عليكم
كيفك اختي اسير
الموضوع حلوو و جميل
شكرا عنصائح المفيده
سلمت يداكي
واصلي ابداعك

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ misa. على المشاركة المفيدة:
قديم 01-07-2013, 08:14 PM   رقم المشاركة : 4
سحر الخيال
عضو سوبر






 

الحالة
سحر الخيال غير متواجد حالياً

 
سحر الخيال عضوية معروفة للجميعسحر الخيال عضوية معروفة للجميعسحر الخيال عضوية معروفة للجميعسحر الخيال عضوية معروفة للجميعسحر الخيال عضوية معروفة للجميعسحر الخيال عضوية معروفة للجميع

افضل مصمم رمزيات مشاركتي عنواني وسام العضو المشارك 

شكراً: 5,706
تم شكره 1,428 مرة في 646 مشاركة

 
افتراضي رد: أســــرار الجمـــــــال/ أسرار ستبقيك شابة على مر السنين

يا اهلا اختي اسورة
موضوع كثير مفيد وحلو
مشكورة على نصايحك الحلوة
بالنسبة للرياضة قلقونا فيها مع الجامعة ><
بارك الله فيك

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ سحر الخيال على المشاركة المفيدة:
قديم 01-08-2013, 01:04 AM   رقم المشاركة : 5
NaZeK
مشرفة قسم نور المعرفة






 

الحالة
NaZeK غير متواجد حالياً

 
NaZeK عضوية مشهورة نوعاً ماNaZeK عضوية مشهورة نوعاً ماNaZeK عضوية مشهورة نوعاً ماNaZeK عضوية مشهورة نوعاً ما

فرسان المعرفة 

شكراً: 4,328
تم شكره 2,830 مرة في 1,122 مشاركة

 
افتراضي رد: أســــرار الجمـــــــال/ أسرار ستبقيك شابة على مر السنين

مششكوره على النصصائح الذهبيه ..

احححمـ احححمـ مابودكـ تضربي مثال فيني ^.^"

بسسم الله علي ..خخخـ


تحياتي لكـ

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ NaZeK على المشاركة المفيدة:
قديم 01-10-2013, 08:45 PM   رقم المشاركة : 6
اسير الصمت
مشرفة عالم حواء






 

الحالة
اسير الصمت غير متواجد حالياً

 
اسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدى

الوسام الفضي تحدي الأعضاء داعم للمنتدى متميزة في عالم حواء 

شكراً: 5,652
تم شكره 6,251 مرة في 2,254 مشاركة

 
افتراضي رد: أســــرار الجمـــــــال/ أسرار ستبقيك شابة على مر السنين

شكرا لكم على المرور الجميل
و الردود الرائعه

رد مع اقتباس
قديم 03-10-2014, 09:16 PM   رقم المشاركة : 7
فراولة12345
عضو جديد





 

الحالة
فراولة12345 غير متواجد حالياً

 
فراولة12345 عضوية تخطو طريقها

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

 
افتراضي رد: أســــرار الجمـــــــال/ أسرار ستبقيك شابة على مر السنين

يسلمووووووووووووووا
يعطيك العافيـــــــــــــــة

رد مع اقتباس
قديم 03-18-2014, 05:43 PM   رقم المشاركة : 8
mero252
عضو جديد





 

الحالة
mero252 غير متواجد حالياً

 
mero252 عضوية تخطو طريقها

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

 
افتراضي رد: أســــرار الجمـــــــال/ أسرار ستبقيك شابة على مر السنين

مشـــــــكوره على النصائح

رد مع اقتباس
قديم 06-27-2014, 01:52 PM   رقم المشاركة : 9






 

الحالة
حنان الساسوكية غير متواجد حالياً

 
حنان الساسوكية عضوية تخطو طريقها

شكراً: 66
تم شكره 147 مرة في 129 مشاركة

 
افتراضي رد: أســــرار الجمـــــــال/ أسرار ستبقيك شابة على مر السنين

شكرا على المعلومة

رد مع اقتباس
قديم 07-23-2014, 10:13 AM   رقم المشاركة : 10
شيسيدو ستور
عضو جديد





 

الحالة
شيسيدو ستور غير متواجد حالياً

 
شيسيدو ستور عضوية تخطو طريقها

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

 
افتراضي رد: أســــرار الجمـــــــال/ أسرار ستبقيك شابة على مر السنين

يسلموووووووووووووو

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:26 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0