سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

للتسجيل اضغط هـنـا



!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العاب تلبيس العاب طبخ العاب سيارات العاب بنات العاب

  فوائد بذرة الكتان وكيفية استخدامها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم رواد مونمس .. يارب تكونوا بخير وما تشكون

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
من 5 عدد المصوتين: 0
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-01-2015, 10:48 PM
الصورة الرمزية ابتسامة
مراقبة عامة
مشرفة القسم الإسلامي
 
شكراً: 9,781
تم شكره 5,477 مرة في 2,344 مشاركة

ابتسامة عضوية شعلة المنتدىابتسامة عضوية شعلة المنتدىابتسامة عضوية شعلة المنتدىابتسامة عضوية شعلة المنتدىابتسامة عضوية شعلة المنتدىابتسامة عضوية شعلة المنتدىابتسامة عضوية شعلة المنتدىابتسامة عضوية شعلة المنتدى









افتراضي فوائد بذرة الكتان وكيفية استخدامها

 


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم رواد مونمس .. يارب تكونوا بخير وما تشكون بأس

نقدم لكم معلومات عن بذرة الكتان وبعض ما تحملة من الفوائد


وكيفية استخدامها والإستفادة منها ..
اتمنى تجدوا في الموضوع الفائدة المرجوة ,
ولا تنسونا من دعائكم بظهر الغيب ../




بذور الكتان لها فوائد عديدة منها:
1- غنية بالألياف التي تساعد في تخفيض نسب الكولستيرول والسكر بالدم.
2- عنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من المواد الضارة التي قد تسبب السرطان.
3- غنية بالدهون الجيدة كالاوميغا، والتي تساعد في تخفيض نسب الالتهابات في الجسم،
والتي تعتبر جزءًا من العديد من الأمراض كالروماتيزم والربو وأمراض القلب.

يجب التنويه هنا إلى أمرين هامين:

1- يجب طحن بذور الكتان حتى يتم الاستفادة من محاسنها الغذائية، وإلا فإنها تمر
من خلال الجزء الهضمي بدون أن يستفيد الجسم منها.

2) زيت بذور الكتان لا تحتوي على الألياف أو مضادات الأكسدة مما يؤكد ضرورة طحنها.

بذور الكتان ونقصان الوزن :
بالنسبة لبذور الكتان ونقصان الوزن فهي تساهم في إنقاص الشهية، وبالتالي تكون كمية
السعرات المأكولة أقل، ولكن يجب التنويه هنا أنه لا يمكن الاعتماد عليها، فقط في نقصان
الوزن، إذ يجب مراعاة كمية ونوع الطعام المأكول أيضاً، وكذلك ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

طريقة استخدامها :

تؤكل قبل الطعام بنصف ساعة بمقدار ملعقة صغيرة أو اثنتين في اليوم،

فوائدها للحوامل :

فهي نفسها الفوائد التي تم ذكرها سابقا؛
إذ أنه ليس هناك دراسات كافية تدعم وجود فوائد معينة للحوامل.

أخيراً فإن لبذور الكتان بعض الآثار الجانبية كالغازات والإسهال والغثيان، بعض الآثار الأخرى
تشمل الحساسية وأعراضها المصاحبة كضيق التنفس وانتفاخ اللثة.

وبالله التوفيق.


د. محمد حمودة

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

فوائد بذرة الكتان




t,hz] f`vm hg;jhk ,;dtdm hsjo]hlih

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ابتسامة على المشاركة المفيدة:
قديم 12-03-2015, 09:52 PM   رقم المشاركة : 2
سراور1
عضو جديد





 

الحالة
سراور1 غير متواجد حالياً

 
سراور1 عضوية تخطو طريقها

شكراً: 9
تم شكره 15 مرة في 14 مشاركة

 
افتراضي رد: فوائد بذرة الكتان وكيفية استخدامها

جزاك الله خيرا على هذه المعلوما ت

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ سراور1 على المشاركة المفيدة:
قديم 12-05-2015, 04:31 PM   رقم المشاركة : 3
-قمر الليالي-
مشرفة القسم الإسلامي والأسرة






 

الحالة
-قمر الليالي- غير متواجد حالياً

 
-قمر الليالي- عضوية معروفة للجميع-قمر الليالي- عضوية معروفة للجميع-قمر الليالي- عضوية معروفة للجميع-قمر الليالي- عضوية معروفة للجميع-قمر الليالي- عضوية معروفة للجميع-قمر الليالي- عضوية معروفة للجميع

وسام العضو المشارك التميز في القسم الإسلامي 

شكراً: 3,951
تم شكره 3,284 مرة في 1,136 مشاركة

 
افتراضي رد: فوائد بذرة الكتان وكيفية استخدامها

سبحان الله
جزاكِ الله خيرا اختي ابتسامة على المعلومات
اسأل الله ان يرزقك السعاادة وان ينير طريقك

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:03 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0